Der er Go’ morgen yoga hver tirsdag og torsdag kl. 7.15-8.15 i Absalon

OBS: Desværre stopper begge tidlige morgenhold med udgangen af 2019. Der er stadig yoga hver mandag, onsdag og fredag kl. 9.00

irsdagsholdet, der undervises af Dicte.

Start dagen på den bedste måde! Overgangen fra seng til arbejdsplads kan gøres igennem solhilsner, dybe stræk og opkvikkende flows. Til Go’morgen yoga bevæger vi os i et roligt tempo for at øge fleksibiliteten, styrken og vække kroppen til en ny dag.

Alle er velkommen – uanset niveau. Kom som du er med morgenhår og søvn i øjnene.

Om vores underviser Dicte Danshøj Grøtner
Dicte elsker at være i bevægelse og har kastet sig over kajakroning, klatring, forhindringsbaneløb og alverdens anden spas, men hendes vedvarende kærlighed ligger især hos yoga. Derfor tog hun i 2015 en yogalæreruddannelse hos Hamsa Yoga Studio. Og har undervist i Absalon siden vi startede. “Lige nu lærer jeg om friluftslivet på Paul Petersens idrætsinstitut. Jeg er ikke kun bevægelses nørd, så spørg mig om sten eller vulkaner og jeg bliver rigtig glad ;-)! ”

Vi glæder os til at strække dagen i gang med jer!

Morgenfriske hilsner
Dicte og Absalon

PRAKTISK INFO

Pris: 50 kr.
Lokale: ‘Klubben’ på 1. sal

Der er ingen tilmelding. Kom blot i god tid så du kan nå at købe din billet nede i baren inden holdet starter. Du kan enten betale pr. gang, eller købe et 10-turs kort til 500 kr. Med kortet behøver du ikke stå i kø i baren men kan gå direkte op. Det kan bruges til alle Absalons bevægelseshold og har ingen udløbsdato.

Caféen er altid åben, så du kan afslutte din morgenyoga med en nybagt bolle, et glas og en frisklavet kaffe.

Du kan også følge med på Facebooksiden Bevægelse i Absalon

Velkommen til morgendans i Absalon hver tirsdag og torsdag  kl. 8.30-9.30.

Dette er tirsdagseventet, som guides af Lisa Sommer.

Kom og få skudt dagen i gang med en indsprøjtning energi til en anderledes dansetime, hvor du kan nyde at danse din egen dans. Der kræves ingen erfaring, blot lysten til at danse og få sved på panden.

Vi danser til al slags musik; stille, vildt, nyt og gammelt. Det er fri dans, hvor du vil blive guidet til at mærke din krop, musikken og måske udfordret i nye bevægelser. Der er ikke noget rigtigt eller forkert – så kom og dans som du er – med morgenhår og søvn i øjnene!

The class will be guidet in english when needed.

Om vores underviser Lisa Sommer:
Lisa er uddannet Danse & Bevægelsesterapeut, i formen Dansergia. Hun har danset det meste af sit liv, først til jazz, moderne og i musicals. De sidste mere end 10 år har hun kastet sin kærlighed på den frie og ukoreograferede dans, og er også bla. inspireret af dansen 5Rytmer. Hun har danset med unge psykisk syge på Rigshospitalets lukkede afdelinger, og elsker det som dansen kan skabe hos alle mennesker.
“Jeg kan lide vildskab. Jeg danser så meget som jeg kan, også i strømpesokker hjemme i stuen, hopper i vandet når der er is på, og sætter gerne et kiteboard under fødderne om sommeren”.

Vi glæder os til at danse dagen i gang med jer!

De bedste hilsner
Lisa og Absalon

PRAKTISK INFO

Pris: 50 kr.
Lokale: ‘Klubben’ på 1. sal.

Kom senest 5 min. før vi starter, så vi alle er klar til at danse kl. 8.30. Døren bliver lukket, når vi går i gang.
OBS! Der bliver rigtig varmt i lokalet, så tag noget let tøj på.

Der er ingen tilmelding. Kom blot i god tid så du kan nå at købe din billet nede i baren inden holdet starter. Du kan enten betale pr. gang, eller købe et 10-turs kort til 500 kr. Med kortet behøver du ikke stå i kø i baren men kan gå direkte op. Det kan bruges til alle Absalons bevægelseshold og har ingen udløbsdato.

Du kan også følge med på Facebooksiden Bevægelse i Absalon

Velkommen til Living Yolates i Absalon hver tirsdag kl. 10.00-11.00 fra d. 15. oktober.

En time med blide bevægelser, gode stræk, dans og styrke. Du kommer ned i kroppen, giver slip på spændinger og danser dig glad.

Living Yolates er en holistisk træningsform, hvor du får trænet din fysiske krop og dit sind i en kombinationen af yoga, pilates og dans. Her er plads til hele dig, og præstation og pres efterlader vi udenfor døren, da det vigtigste er, at du lytter til din krop og dens behov.

Vores underviser Kristine Nørgaard er helt ny underviser i Absalon. Hun er uddannet Living Yolates instruktør og hun glæder sig rigtig meget til at træne med jer.

Pris: 50 kr.
Lokale: ‘Klubben’ på 1. sal

Der er ingen tilmelding. Kom blot i god tid så du kan nå at købe din billet nede i baren inden holdet starter. Du kan enten betale pr. gang, eller købe et 10-turs kort til 500 kr. Med kortet sparer du køen i baren og kan gå direkte op. Det kan bruges til alle Absalons bevægelseshold og har ingen udløbsdato.

Vi glæder os til at bevæge dagen i gang med jer.

De bedste hilsner
Kristine & Absalon

♥ Velkommen til Babyrytmik i Absalon HVER tirsdag ♥

• Kl. 11.15-12.00 for 4-7 måneder
• Kl. 12.00-12.45 for 7-10 måneder
• Kl. 12.45-13.30 for 10-13 måneder

Aldersinddelingen er vejledende, og sover dit barn eller er der fyldt på det hold, der passer til barnet, er I velkommen til at deltage på et af de andre.

Det bedste, en baby ved, er lyden af mors og fars stemmer. Især når de synger. Til babyrytmik skal vi gøre netop det.
Vi synger sange vi kender, lærer nye, lytter, spiller og leger med børnene i et trygt og hyggeligt miljø.

Vores underviser er Rebekka Søndergaard Mortensen

Vi glæder os til at synge og danse med jer ♥

Bedste hilsner
Rebekka og Absalon

PRAKTISK INFO

Pris: 50 kr.
Lokale: ‘Klubben’ på 1. sal.

Ingen tilmelding, kom blot i god tid, så du kan nå at købe billet nede i caféen. Det er ‘først til mølle’, og der kan være fuldt booket på holdet. i det tilfælde er du velkommen på næste hold.

Du kan enten betale pr. gang, eller købe et 10-turs kort til 500 kr. Kortet kan bruges til Absalons øvrige bevægelseshold, og har ingen udløbsdato.

♥ Velkommen til Babyrytmik i Absalon HVER tirsdag ♥

• Kl. 11.15-12.00 for 4-7 måneder
• Kl. 12.00-12.45 for 7-10 måneder
• Kl. 12.45-13.30 for 10-13 måneder

Aldersinddelingen er vejledende, og sover dit barn eller er der fyldt på det hold, der passer til barnet, er I velkommen til at deltage på et af de andre.

Det bedste, en baby ved, er lyden af mors og fars stemmer. Især når de synger. Til babyrytmik skal vi gøre netop det. Vi synger sange vi kender, lærer nye, lytter, spiller og leger med børnene i et trygt og hyggeligt miljø.

Vores underviser er Rebekka Søndergaard Mortensen

Vi glæder os til at synge og danse med jer ♥

Bedste hilsner
Rebekka og Absalon

PRAKTISK INFO

Pris: 50 kr.
Lokale: ‘Klubben’ på 1. sal.

Ingen tilmelding, kom blot i god tid, så du kan nå at købe billet nede i caféen. Det er ‘først til mølle’, og der kan være fuldt booket på holdet. i det tilfælde er du velkommen på næste hold.

Du kan enten betale pr. gang, eller købe et 10-turs kort til 500 kr. Kortet kan bruges til Absalons øvrige bevægelseshold, og har ingen udløbsdato.

♥ Velkommen til Babyrytmik i Absalon HVER tirsdag ♥

• Kl. 11.15-12.00 for 4-7 måneder
• Kl. 12.00-12.45 for 7-10 måneder
• Kl. 12.45-13.30 for 10-13 måneder

Aldersinddelingen er vejledende, og sover dit barn eller er der fyldt på det hold, der passer til barnet, er I velkommen til at deltage på et af de andre.

Det bedste, en baby ved, er lyden af mors og fars stemmer. Især når de synger. Til babyrytmik skal vi gøre netop det.
Vi synger sange vi kender, lærer nye, lytter, spiller og leger med børnene i et trygt og hyggeligt miljø.

Vores underviser er Rebekka Søndergaard Mortensen

Vi glæder os til at synge og danse med jer ♥

Bedste hilsner
Rebekka og Absalon

PRAKTISK INFO

Pris: 50 kr.
Lokale: ‘Klubben’ på 1. sal.

Ingen tilmelding, kom blot i god tid, så du kan nå at købe billet nede i caféen. Det er ‘først til mølle’, og der kan være fuldt booket på holdet.

Du kan enten betale pr. gang, eller købe et 10-turs kort til 500 kr. Kortet kan bruges til Absalons øvrige bevægelseshold, og har ingen udløbsdato.

Børneyoga er hver tirsdag kl. 15.45-16.30.

OBS Dette har tidligere været et forløb, det er nu åbnet op som et åbent/drop in hold.

Vi skal udforske kroppen og lege yogaen ind gennem de forskellige stillinger. Vi skal hoppe som en frø, stå helt stille som et bjerg, balancere som et træ og hvæse som en kat. Vi skal lege, synge og grine, og så skal vi mærke hvor rart det er at ligge helt stille og trække vejret dybt.

Hver time er bygget op om et tema og undervisningen tilpasses, bedst muligt, de børn der er der. Mens vi laver yoga, sender vi mor og far ud for at drikke kaffe!

Om Maria, der underviser:
Jeg er uddannet børneyoga /børnemindfulness instruktør, pædagog og psykoterapeut.
Jeg underviser i yoga på en skole og derudover har jeg børn og unge i mindfulness forløb. Jeg elsker at sejle, nyde naturen og høre musik.

Musik og naturen vil jeg inddrage i yogaen, sammen med små fortællinger. Jeg ser frem til at opleve yogaens forunderlige univers sammen med jeres børn.

Vi glæder os til at yoga’e med jer!

Bedste hilsner
Maria & Absalon

PRAKTISK INFO

Pris: 50 kr.
Lokale: ‘Klubben’ på 1. sal

Der er ingen tilmelding. Kom blot i god tid så du kan nå at købe din billet nede i baren inden holdet starter. Du kan enten betale pr. gang, eller købe et 10-turs kort til 500 kr. Med kortet sparer du køen i baren og kan gå direkte op. Det kan bruges til alle Absalons bevægelseshold og har ingen udløbsdato.

Du kan også følge med på Facebooksiden Bevægelse i Absalon

Kom og lav dine egne linoleumtryk på Absalon!

Linoleumstryk (også kaldet linoleumssnit) er en grafisk trykteknik. Samtidig er det betegnelsen for selve aftrykket eller billedet. De trykkes fra en linoleumsplade hvor der er skåret fordybninger omkring et motiv, du selv laver.

Alle kan være med og du behøver ikke at have prøvet det før. Du kan få hjælp af os, stille spørgsmål og få hjælp til at komme videre. Om du har lyst til at lave mønstre, landskaber, ansigter eller har et motiv du har lyst til at kopiere, er det fuldstændig op til dig!

Vi har materialer, men hvis du har noget, du vil lade dig inspirere af, så tag det med.

Linoleumstryk er hver tirsdag i Tårnværelset.

Køb billet på billetto tag en drink eller en lemonade med fra baren.

Der er 18 pladser til hvert linoleumstrykværksted. Vi har alle materialer klar, du skal bare komme 🙂 Køb billetter til den rigtige dato nedenfor.

Vi ses!
Absalon ♥
_____________________________________________________________
PRIS: 100 kr. pr. gang.

Der er yoga hver tirsdag, onsdag og torsdag eftermiddag i Absalon. Tirsdag er vinyasa med Bjørg som underviser.

Vi laver vinyasa yoga sammen, og det betyder intet om du er fit eller ej, kan nå dine tæer eller stå på hovedet. Alt hvad du skal gøre, er at dukke op.

Vinyasa Yoga følger åndedrættet og er en dynamisk yogaform, der tillader dig at finde koncentration og opmærksomhed i både krop og sind. Der er plads til at svede, slappe af i ny og næ og vigtigst af alt at trække vejret med dig selv i fokus.

Om vores underviser Bjørg Line Rasmussen:
Bjørg er RYC-certificeret fra Prana Yoga Shala i København og har læst Mindfullness på UvA i Amsterdam. Hun underviser i vinyasa, yin og blid yoga. Hun har et kursus i MFR og elsker at arbejde med bevægelighed i bindevævet. Bjørg opfatter yogaen som et frirum og hendes undervisning har altid fokus på at bevæge kroppen med nærvær og accept.

Vi glæder os til at se jer
Kærligst Bjørg og Absalon

PRAKTISK INFO

Pris: 50 kr.
Lokale: ‘Klubben’ på 1. sal

Der er ingen tilmelding. Kom blot i god tid så du kan nå at købe din billet nede i baren inden holdet starter. Du kan enten betale pr. gang, eller købe et 10-turs kort til 500 kr. Med kortet behøver du ikke stå i kø i baren men kan gå direkte op. Det kan bruges til alle Absalons bevægelseshold og har ingen udløbsdato.

Du kan også følge med på Facebooksiden Bevægelse i Absalon

I Absalon spiser vi sammen kl. 18 hver aften, alle ugens 7 dage. Kom senest kl. 17:45.

Vi sidder ved langborde, og dagens menu bliver anrettet på fade, som vi deler med hinanden. Det betyder, at du måske skal bede din sidemand række dig brødet, ligesom du gerne må være opmærksom på, om alle ved bordet har fået, hvad de kunne tænke sig.

Hvis du vil spise med, kan du købe billet på forhånd her eller i døren, hvis der ikke bliver udsolgt online. Det koster 50 kr. pr. person at spise med undtagen fredage og lørdage, hvor fællesspisning koster 100 kr. og inkluderer dessert.

Børn under 3 år spiser gratis med alle dage, og det er ikke nødvendigt at booke plads til dem.

VIGTIG INFO:

– En repræsentant fra dit selskab skal være i Absalon senest kl. 17.45, ellers forbeholder vi os retten til at sælge din plads videre.

– Vi laver ikke bordplan på forhånd, men placerer ved bordene fra kl. 17:00. Er I et større selskab, kan vi ikke garantere, at I kommer til at sidde samlet.

– Vi refunderer ikke billetter.

– Der er to vegetardage om ugen: mandag og onsdag. Det er muligt at få en vegetarisk version af fællesspisningen på dage, hvor der er kød på menuen, men kun et begrænset antal.

– Ugens menu er online mandag morgen. Du kan se denne uges menu HER

Kom med til Contact Improvisation i Absalon hver tirsdag kl. 18.15-19.45.

Contact Improvisation er en dynamisk og legende danseform, som udvikler de tekniske og sensoriske færdigheder og kunsten at lytte med hele kroppen.

Vi danser med hinanden parvis og følger hinandens improviserede bevægelser mens de opstår.

Bliv inspireret til at bruge din krop og kreativitet på nye måder. Det bliver sjovt og udfordrende. Alle kan være med. Kom i behageligt tøj du kan bevæge dig i, evt også knæbeskyttere.

Vi glæder os til at bevæges med jer.
De bedste hilsner

Dorte, Pipaluk og Absalon

PRAKTISK INFO

Pris: 50 kr.
Lokale: ‘Klubben’ på 1. sal

Der er ingen tilmelding. Kom blot i god tid så du kan nå at købe din billet nede i baren inden holdet starter.

Du kan enten betale pr. gang, eller købe et 10-turs kort til 500 kr. Med kortet behøver du ikke stå i kø i baren men kan gå direkte op. Det kan bruges til alle Absalons bevægelseshold og har ingen udløbsdato.

Du kan også følge med på Facebooksiden Bevægelse i Absalon

Kom og lav dine egne linoleumtryk på Absalon!

Linoleumstryk (også kaldet linoleumssnit) er en grafisk trykteknik. Samtidig er det betegnelsen for selve aftrykket eller billedet. De trykkes fra en linoleumsplade hvor der er skåret fordybninger omkring et motiv, du selv laver.

Alle kan være med og du behøver ikke at have prøvet det før. Du kan få hjælp af os, stille spørgsmål og få hjælp til at komme videre. Om du har lyst til at lave mønstre, landskaber, ansigter eller har et motiv du har lyst til at kopiere, er det fuldstændig op til dig!

Vi har materialer, men hvis du har noget, du vil lade dig inspirere af, så tag det med.

Linoleumstryk er hver tirsdag i Tårnværelset.

Køb billet på billetto tag en drink eller en lemonade med fra baren.

Der er 18 pladser til hvert linoleumstrykværksted. Vi har alle materialer klar, du skal bare komme 🙂 Køb billetter til den rigtige dato nedenfor.

Vi ses!
Absalon ♥
_____________________________________________________________
PRIS: 100 kr. pr. gang.

Du har et S to B’er, et L og et A…. så mangler du bare lidt held og lidt mere, så har du SCRABBLE!

Hver tirsdag spiller vi scrabble i salen sammen med Foreningen Dansk Scrabble i København. Scrabble i Absalon er for de øvede, nybegyndere, stavehajerne og dig og dine venner midt i mellem. Det er gratis at være med og alt du behøver at gøre er at møde op med din indre ordbog og din gode scrabblementalitet!

Spillene starter kl 19.30, men kom senest 19.15 så du kan blive skrevet op i turneringen.

Absalons bar har både varme og kolde drinks, kaffe, the og hvad hjertet ellers måtte begære. BEGÆRE = 14 point!

Hvis du gerne vil vide mere om Dansk Scrabble Forening kan du se mere her: https://scrabbleforening.wordpress.com/

Vi glæder os til at se dig og dine scrabblevenner!

Hver tirsdag fra kl. 20 – 23.45 er der skak og backgammonturnering i Absalon.

Turneringerne kører parallelt. De er gratis og åben for alle! Tilmeld dig senest kl. 19.45 på dagen. Henvend dig i baren.

Der er øl, kaffe og kage i baren.

Pssst: Klik ind på vores klubside for Absalon Backgammonklub, hvis du vil se turneringsresultater og høre om ekstra spilleaftener ?

Vi ses!

Aften Yoga er hver tirsdag kl. 20.00-21.15.

Vi laver yoga sammen i et roligt tempo med fokus på at synkronisere åndedrættet med vores fysiske bevægelser. Gennem klassiske Hatha yogastillinger arbejder vi med styrke, energi og fleksibilitet for at skabe ro, nærvær og balance i os selv. Kom og giv dig selv plads til at komme helt ned i gear.

Aften Yoga er for folk på alle niveauer, og der er garanti for en dejlig nattesøvn bagefter.

Namaste
Absalon

PRAKTISK INFO

Pris: 50 kr.
Lokale: ‘Klubben’ på 1. sal

Ingen tilmelding. Køb blot din billet eller dit klippekort i Absalons bar, inden klassen begynder. Kom omklædt og i god tid. Der kommer ofte mange på holdet, så vær forberedt på at stå tæt, og at der desværre også kan blive fuldt.

Vi har en yogamåtte, du kan låne, men tag gerne din egen med så du er sikker på, at du har en.

Du kan også følge med på Facebooksiden Bevægelse i Absalon