Der er formiddags yoga kl. 9.00, hver mandag, onsdag og fredag. Mandag er Yin yoga.

Yin Yoga er en yogaform der både er langsom, passiv og udfordrende. I Yin yoga arbejder vi med kroppens bindevæv, med vores ledbånd og knogler.

Yin yoga øger din fleksibilitet og er god for dig, der har gener i ryg, knæ og hofter, eller dig der gerne vil forebygge skader. Desuden er yin yoga det perfekte supplement til dine mere ’yang’ prægede aktiviteter. Både i forhold til de mere dynamiske yogaformer, og andre daglige aktiviteter, der har et højt tempo.

Yin yoga er en praksis der inviterer til at vende blikket indad, og finde ro i krop og sind netop ved at holde hver stilling i længere tid, oftest mellem 3-5 minutter.

UNDERVISER
Mathilde der underviser er uddannet i hatha, vinyasa og yin yoga fra Indien og Australien. Hun har undervist i Absalon siden der var noget der hed yoga i Absalon, og så har hun en stor passion for yogaens historie.

Vi glæder og til at strække dagen og ugen igang med jer

Kærlig hilsen Mathilde og Absalon

PRAKTISK INFO

Pris: 50 kr.

Lokale: ‘Klubben’ på 1. sal

Ingen tilmelding, kom blot lidt før vi starter, så du kan nå at købe billet nede i cafeen, inden du går op på 1. sal.

Betal pr. gang eller køb et 10-turs kort til 500 kr. Så slipper du for at stå i kø hver gang og kan gå direkte op. Kortet kan du bruge til alle vores bevægelsehold. Det har ingen udløbsdato.

I Absalon har vi måtter, blokke og et tæppe du kan låne, men tag gerne en varm trøje eller dit yndlingstæppe med. Så kan vi have det varmt og blødt gennem vores praksis.

Du kan også følge med på Facebooksiden Bevægelse i Absalon

Gotved bevægelse i Absalon hver mandag kl. 11.00-12.15 fra d. 11. marts.

Gotved bevægelse bygger på kroppens naturlige bevægemønster og totalbevægelse. Vi vil derfor svinge, fjedre, lave krydsbevægelser og let koordination, alt sammen til rytmer fra alverdens musik.

Med elementer af dans får vi ekstra mulighed for at lege med og nyde bevægelser, bevægelighed og rytme.
Vi får pulsen op, og vi får bevæget leddene.
Vi skal også lave stræk og udspænding, og hver time afsluttes med en blid afspænding.

Gotved rummer også bevidsthed om kroppens opspænding, udspænding, afspænding og afslapning. Med opmærksomhed på forskellig bevægelseskvaliteter skaber vi bevidsthed om egen krop og bevægemønster.

Vi har fokus på et frit åndedræt og flow i bevægelserne. Vi kommer hele kroppen igennem, og timen kan være med til at give os en øget oplevelse af styrke, balance og flow i kroppen.

Alle er velkomne!

Om vores underviser Anna Louise:
Anna Louise er uddannet Gotvedbevægelsespædagog og massør. Hun har stor interesse for krop sind og velvære. Hun elsker at danse og bevæge sig, samt at øge kropsbevidsthed og indre ro. Anna Louise holder af at bidrage til gode kropslige oplevelser for den enkelte.

Vi glæder os til at bevæges med jer

Bedste hilsner Anna Louise & Absalon

PRAKTISK INFO

Pris: 50 kr.
Lokale: ‘Klubben’ på 1. sal

Der er ingen tilmelding. Kom blot i god tid, så du kan nå at købe din billet nede i baren, inden holdet starter. Du kan enten betale pr. gang, eller købe et 10-turs kort til 500 kr. Med kortet sparer du køen i baren og kan gå direkte op. Det kan bruges til alle Absalons bevægelseshold og har ingen udløbsdato.

Du kan også følge med på Facebooksiden Bevægelse i Absalon

Baby lydplaneter er et frirum til dine, og din baby’s ører.

Hver mandag kl. 12.30 i Absalon. OBS fra og med oktober er det kun hver anden uge (lige uger).

Der bliver skabt et roligt rum, hvor I sammen kan opleve nye lyde. Der bliver afspillet lydkompositioner, som stammer fra steder, hvor vi ikke normalt befinder os. Det kan være langt udenfor byen, langt uden for Danmark, under vandet, udenfor jorden eller inde i maskinelle systemer.
Lyde der både er nye for dit og din babys ører.

Nogle lyde er optaget eller programmerede af Daniel som faciliterer rummet, andre er fundne fra lydarkiver.

Du vil opleve et rum, hvor du bliver opmærksom på den høresans, som vi desværre tit ignorer i byens larm. Men vores babyer hører alt, så vi bør tænde op for øre-apparatet og gå på opdagelse med dem i lyden.

Om en ægte lydnørd: Daniel Oxholm Sørensen
Daniel er uddannet kunstner fra Goldsmiths University of London og arbejder med lydinstallationer. Han samler lyd og lydarkiver gennem databaser, lydoptagelser fra hans hikes og lyd fra hans netværk.

Daniel og Lydplaneter er inspireret af minimalistisk musik og kunst. Til sessionerne bliver der eksperimenteret med nye måder at lave rolige og minimale lydcollager på.

Vi glæder os til at lytte med jer,
Bedste hilsner Daniel og Absalon

PRAKTISK

Pris: 50 kr.
Lokale: ‘Klubben’ på 1. sal

Der er ingen tilmelding. Kom blot i god tid så du kan nå at købe din billet nede i baren inden holdet starter. Du kan enten betale pr. gang, eller købe et 10-turs kort til 500 kr. Med kortet sparer du køen i baren og kan gå direkte op. Det kan bruges til alle Absalons bevægelseshold og har ingen udløbsdato.

Der er ingen specifik aldersgrænse men vi anbefaler det til babyer under ca 1 år.

Kreativ dans for 4-6 årige børn! Hver mandag kl. 15.45-16.30

Det her er timen, hvor børnene får lov til at være kreative med deres krop og bevægelser. Det handler ikke om rigtigt eller forkert, men om at danse og lege til musikken!

Vi danser og bevæger stort og småt, dybt og højt, stift og blødt og alt muligt andet. Det er en legende kreativ time for alle der har krudt i numsen og lyst til at udforske deres egne bevægelser til alt fra vild junglemusik til stille bølgebrus.
Vi skal blandt andet skabe former med vores kroppe, udforske følelsen af at bevæge sig som dyr, vi skal lege vi er vægtløse og vi skal bevæge vores fødder så hurtigt det overhovedet er muligt!

Holdet er kun for børn, og forældre må drikke kaffe latte udenfor døren imens;)

Om vores underviser Signe Gravlund Thomsen:
Signe er dramalærer, skuespiller og cirkus artist. Og arbejder bla. som eventmager, f.eks på stylter og med ildshow. Hun underviser alle aldre, og alle mulige teatergenre. Hun har fokus på leg, improvisation, fantasi, samspil, nysgerrighed og mod. Altid med udgangspunkt i deltagerne.
Signe er uddannet skuespiller fra the Commedia School i København, diplomuddannet dramalærer og elev af Iben Nagel Rasmussen fra Odin teatret.

Vi glæder os til at danse med jer!

Bedste hilsner
Signe og Absalon

PRAKTISK INFO

Pris: 50 kr. pr barn.

Lokale: ‘Klubben’ på 1. sal.

Ingen tilmelding kom blot i god tid så i kan når at købe billet nede i caféen.

Betal pr gang eller køb et 10-turs kort til 500 kr. Så slipper i for at stå i kø i baren hver gang og kan gå direkte op.

Du kan også følge med på Facebooksiden Bevægelse i Absalon.

Kom og spil Bridge!

Har du lyst til at lære kongen af kortspil, er her chancen. Henover 15 lektioner lærer du de grundlæggende principper i meldingerne og spillet. Vi starter helt fra bunden, og ingen forudsætninger (bortset fra nysgerrighed og højt humør) kræves.

Stemningen er uformel og vi skal have det sjovt. Meld dig alene, med en ven, ægtefælle, barn eller barnebarn. Alle er velkomne til 15 sjove aftener.

Vi spiller hver mandag fra september frem til december og du melder dig til hele sæsonen. Fra mandag den 2/9 – den 16/12 fra 16.30-18.30 (uge 42 undtaget)

GAME ON!

PRAKTISK INFO

Det koster 750 kr., som betales på én gang (50 kr. pr. gang).

Vi spiller i Tårnværelset på 3. sal