Vi starter ugen med yin yoga i Absalon hver mandag kl. 9.00

Yin yoga er en yogaform, der både er langsom, passiv og udfordrende. I Yin yoga arbejder vi med kroppens bindevæv, med vores ledbånd og knogler. Det vil øge din fleksibilitet og er god for dig, der har gener i ryg, knæ og hofter, eller dig der gerne vil forebygge skader. Desuden er yin yoga det perfekte supplement til dine mere ’yang’ prægede aktiviteter, både i forhold til de mere dynamiske yogaformer, og andre daglige aktiviteter der har et højt tempo.

Yin yoga er en praksis, der inviterer til at vende blikket indad og finde ro i krop og sind netop ved at holde hver stilling i længere tid, oftest mellem 3-5 minutter.

Om Mathilde Milan vores underviser:
Mathilde har undervist yoga siden 2014, og har 700+ timers uddannelse bag sig, i blandt andet vinyasa, hatha, yin og gravidyoga. I hendes yin klasser er det helt centralt, at det ikke handler om, hvordan stillingerne ser ud, men hvordan de føles for den enkelte. Det er Mathildes ønske at skabe et rum, hvor yogaen giver dig en følelse af at finde hjem til dig selv.

_____________________________________________________

PRAKTISK INFO

Du skal have din egen måtte og evt et tæppe med. Har du tegn på sygdom beder vi dig blive hjemme.

Pga corona restriktionerne er der pt billetsalg online. 

Vi refunderer desværre ikke købte billetter. Er du blevet forhindret i at komme, er du velkommen til at finde eventet på vores facebookside Bevægelse i Absalon og spørge i debatten der om nogen vil have din plads.

Vi glæder os til at se dig.
Kærlig hilsen Mathilde og Absalon

Gotved bevægelse i Absalon hver mandag kl. 10.30-11.45

Gotved bevægelse bygger på kroppens naturlige bevægemønster og totalbevægelse. Vi vil derfor svinge, fjedre, lave krydsbevægelser og let koordination, alt sammen til rytmer fra alverdens musik.

Med elementer af dans får vi ekstra mulighed for at lege med og nyde bevægelser, bevægelighed og rytme.
Vi får pulsen op, og vi får bevæget leddene.
Vi skal også lave stræk og udspænding, og hver time afsluttes med en blid afspænding.

Gotved rummer også bevidsthed om kroppens opspænding, udspænding, afspænding og afslapning. Med opmærksomhed på forskellig bevægelseskvaliteter skaber vi bevidsthed om egen krop og bevægemønster.

Vi har fokus på et frit åndedræt og flow i bevægelserne. Vi kommer hele kroppen igennem, og timen kan være med til at give os en øget oplevelse af styrke, balance og flow i kroppen.

Alle er velkomne!

Om vores underviser Anna Louise Holm:
Anna Louise er uddannet Gotvedbevægelsespædagog og massør. Hun har stor interesse for krop sind og velvære. Hun elsker at danse og bevæge sig, samt at øge kropsbevidsthed og indre ro. Anna Louise holder af at bidrage til gode kropslige oplevelser for den enkelte.

PRAKTISK INFO

Pris: 50 kr.
Lokale: ‘Klubben’ på 1. sal

Grundet de nye restriktioner er det pt kun muligt at være 10 i lokalet, derfor er der billetsalg online.

OBS: Du skal have din egen måtte med.
Har du symptomer på sygdom, bliv da hjemme.

Kom og modeller din helt egen kop med hank eller en skål til hvad som helst.

Med pinchning og pølseteknik skal vi lave funktionel og dekorativ keramik. Vi bruger vores hænder og enkle redskaber til at transformere leret fra klump til færdig genstand.

Efter workshoppen bliver kreationerne brændt og glaseret. Tre til Fire uger efter kan du hente din færdige kop eller skål. Vi sender dig en email, når tingene er klar.

Tilmeld dig workshoppen nedenfor. Husk at vælge den rigtige dag og tid.

PRAKTISK INFO

Absalons keramikværksted ligger på 3. sal i lokalet, der hedder ’Børnehaven’. Du kommer derop ad trappen ved baren. Der er ingen elevator.

Workshoppen tager 2,5 timer og koster 200 kr. pr. person.
Prisen inkluderer undervisning, materialer, brænding og glasering, udført af Absalons keramikere.

Kom i tøj, der kan tåle at blive snavset.

OBS. Vores keramiker guider og giver gode råd, men vi kan ikke garantere, at alle lerkreationer klarer turen i ovnen.

Hatha yoga med Joséphine mandag og onsdag kl 16.30.

I denne time vil der være fokus på at synkronisere kroppens bevægelser med åndedrættet. Vi arbejder med styrke, stamina og stabilitet for at skabe en dybere forbindelse mellem krop og sind.

Du vil både opleve at få sved på panden, blive udfordret samt at finde ro og lade vejrtrækningen flyde frit.

Hatha er for alle – begynder som øvede – også dem med skader og dem, der ikke tror de kan dyrke yoga.

Vores underviser Joséphine har dyrket yoga i mere end 15 år og har undervist siden 2014. Hun har fokus på at opbygge en grundlæggende styrke, der er fundamentet for udforskning af yogastillingerne.

Vi glæder os til at se dig.
Kærlige hilsner Joséphine og Absalon

PRAKTISK INFO

Pris: 50 kr.
Lokale: ‘Klubben’ på 1. sal

Grundet de nye restriktioner er det pt kun muligt at være 10 i lokalet, derfor er der billetsalg online.

OBS: Du skal have din egen måtte med.
Har du symptomer på sygdom, bliv da hjemme.

Har du spillet lidt bridge, men vil gerne blive bedre til de grundlæggende meldinger og spilleføringer og prøve kræfter med at spille små turneringer, er dette eftermiddagshold noget for dig.
Der er ugentlige opgaver, og vi starter med ca ½ til 1 times undervisning efterfulgt af spil, hvor der også bliver trukket pointer frem undervejs. Så hvis du trænger til at få rusten slebet lidt af, er dette hold noget for dig.
Stemningen er meget uformel, og vi skal ha det sjovt. Meld dig alene, med en ven, ægtefælle, barn eller barnebarn. Alle er velkomne til 15 sjove eftermiddage. Har du gået på holdet for begyndere i efteråret 2019, så er dette holdet du kan fortsætte på.

Fra mandag den 7/9 – 21/12 kl. 16.30-18.30. Vi holder pause i efterårsferien d. 12/10.
PRIS: 750 kr., som betales på én gang og du melder dig til hele sæsonen.
Det foregår i Tårnværelset på 3. sal

Kh Casper og Absalon

Løb med Vesterbros hyggeligste løbefamilie!

Vi løber sammen hver mandag kl. 17.00-18.00 intervaltræning med styrkeøvelser og sjove lege. Vi er 4-5 trænere der på skift leder træningen. Alle hjælpes ad med at holde gejsten højt, og at sørge for at alle er med.

ALLE er velkomne om du har løbet din 25. marathon eller først lige er nået op på de 3 km uden at holde pause.

Det er gratis at deltage.

Første mandag i hver måned spiser vi sammen efter træning, til fællesspisning i Absalon. Så damper vi af sammen og finder ud af hvad vi ellers har til fælles ud over løbetræningen. Kom i god tid hvis du skal spise med, så bestiller vi plads sammen.
Fællesspisning koster 50 kr.

Vi glæder os til at se dig!

Bedste hilsener
Løbeklubben og Absalon

Du kan også følge med på Facebooksiden Bevægelse i Absalon

I Absalon spiser vi sammen hver aften, alle ugens 7 dage. Kom i god tid.

Maden er klar kl. 18, og det koster 50 kr. pr. person at spise med alle dage undtagen fredage og lørdage, hvor menuen er med dessert og koster 100 kr. pr. person.

Børn under 3 år spiser gratis med. Husk at hente en børnebillet til dem

Normalt sidder vi ved lange borde, men i denne tid står bordene hver for sig, så hvert selskab af venner og familie spiser sammen med god afstand til andre gæster.

Resten er som det plejer.

Alle spiser stadig den samme menu samtidigt, og du kan stadig falde i snak med nabobordet, der er bare lidt længere derover.

Du kan se ugens menu HER

VIGTIG INFO

– Køb jeres billetter samlet eller i samme navn, hvis I vil sidde sammen.

– Det er ikke muligt at købe færre end 2 billetter for tiden pga afstandskrav. Vil du købe en enkelt billet, så skriv til os på info@absaloncph.dk.

– Vi refunderer ikke billetter. Du kan læse mere i vores handelsbetingelser.

– For at undgå kø ved indgangen, må I meget gerne ankomme i god tid. Jeres bord er klar fra kl. 17, og er I ikke ankommet før 17:45, forbeholder vi os retten til at sælge jeres pladser videre.

– Der er to vegetardage om ugen: mandag og onsdag. Det er muligt at få en vegetarisk version af fællesspisningen på dage, hvor der er kød på menuen. Den skal ikke bestilles på forhånd.

– Send os en mail i god tid, hvis du har spørgsmål til allergener.

– Har du symptomer på sygdom skal du blive hjemme. Skriv til os på info@absaloncph.dk.

_____________________________________
NYE RESTRIKTIONER

I Absalon følger vi myndighedernes retningslinjer, så vi kan være sammen på en sikker måde. De seneste restriktioner betyder, at vi lukker hver dag kl. 22, og at alle vores gæster skal bære mundbind når I går og står, men kan tage det af, når I sidder ned.

Har du spørgsmål, så skriv til os på info@absaloncph.dk

Moderne dans i Absalon. Årets sidste forløb, der strækker sig over 6 gange i nov/dec.

Sammen vil vi udforske bevægelser og nye måder at udtrykke os på. Med en blanding af improvisation og guidet opvarmning fokuserer vi i starten af timen på vores individuelle bevægelsesmønstre, og på hvordan vi kan udforske og styrke dem.

Vi arbejder med forskellige danse kvaliteter og udtryk og bygger langsomt op til let tilgængelige sekvenser med fokus på flow og grounding. Timen slutter altid med en dynamisk koreografi, som vi videreudvikler i løbet af de 5 gange vi mødes.

Forløbet giver mulighed for udvikling og for at få en større forståelse for kroppens potentiale.
Alle er velkomne, begyndere som øvede.

Underviser, Cathrin Jensen er uddannet moderne danser fra Contemporary Dance School Hamburg, og har både danset og undervist i Danmark og udlandet. Hun har arbejdet med flere genrer inden for moderne dans og improvisation.

Vi glæder os til at danse med jer.
Kærligst Cathrin og Absalon

PRAKTISK INFO

Mandagsforløbet: Hver mandage kl. 18.30-19.30 fra d. 2. nov til d. 7 dec.

Torsdagsforløbet: Hver torsdag kl. 19.30-20.30 fra d. 5 nov. til d. 10 dec.

Pris: 450 kr. (pr. forløb) Der er begrænsede pladser, og billet købes online på forhånd.

VÆLG HOLDET OM MANDAGEN ELLER TORSDAGEN HERUNDER

Kom og vær med på vores bridgehold hver mandag aften fra 19-22 i Tårnværelset. Holdet er primært for dig med min. 2-3 års erfaring med dette fine kortspil. Aftenen består af ½ – 1 times undervisning med opfølgning af opgaver, inden vi spiller en hyggelig turnering. Stemningen er uformel, og mange mødes inden spillet til fællesspisning i den store sal inden. Meld dig alene, med en ven, ægtefælle, barn eller barnebarn. Alle er velkomne!

Fra mandag den 7. september til mandag den 21. december (vi springer efterårsferien over)

PRIS: 750 kr., som betales på én gang og man tilmelder sig hele sæsonen.

Vi mødes i Tårnværelset på 3. sal

Kh Casper og Absalon

Kom og vær med til Improteater i Absalon. Mandagsholdet her er et hold, hvor du køber et helt forløb på 8 gange fra d.12. oktober til d. 30. november.

Vil du gerne udfordre dig selv, styrke dine evner til at reagere i nuet og møde nye mennesker at grine sammen med, så er improvisation helt sikkert noget for dig. Improvisation, Improv eller Impro (kært barn har mange navne) er en god måde at tilegne dig nye sociale færdigheder på, forbedre din kommunikation og styrke kreativiteten på. Du vil i et trygt forum blive udfordret til at bevæge dig ud af din komfortzone uden at blive udstillet eller gjort til grin. Improvisation vil lære dig, hvordan du takler det uforberedte med gåpåmod og succes.

Impro er for alle – uanset alder, profession og tidligere erfaringer. Workshoppen er altså både for dig, som aldrig har prøvet impro før, og for dig der ønsker at blive en bedre skuespiller. Den er også for dig, der har en drøm om at undgå svedige håndflader næste gang du skal fremlægge noget for dine kollegaer, kunder eller samarbejdspartnere og for dig der bare vil have en sjov og udfordrende stund med dine venner. Alt hvad du behøver er et åbent sind.

Kom i tøj, som du kan bevæge dig i.

Om vores underviser Rolando Yunquera:
Rolando er uddannet på Dell’Arte School of Physical Theatre, ICC Theatre og på IO Chicago. Han har lavet et hav af shows og optrædener som skuespiller og improvisator. Hans undervisning er baseret primært på Improv Comedy Theatre, men også inspireret af klassiske drama/teatertekniker. Rolandos energi smitter af! Han er en passioneret lærer, der motiverer, støtter og muligvis får dig til at klaske dig på lårene af grin.

Kom og vær med, når Absalon sammen med drag queen Betty Bitschlap og pianist Ramez Mhaanna igen inviterer indenfor til Kinky Classics.

Det bliver et show fuld af sang, musik og skamløse jokes. En særlig komisk og musikalsk oplevelse på højeste niveau. Baren er klar med kolde drinks under og efter showet, for som Betty siger: “jo mere du drikker, jo bedre ser jeg ud”.

Betty Bitschlap er uddannet fra det danske musical akademi og Ramez fra Det kongelige danske musikkonservatorium.

Vi glæder os!

Kh. Absalon, Betty og Ramez