CLASS IS IN DANISH. Gotved bevægelse bygger på kroppens naturlige bevægemønster og totalbevægelse.
Til efterfødselstræning bygger vi stille og roligt kroppen op igen efter graviditet og fødsel. Du kan have din baby med.
Styrkende øvelser og blide stræk tilpasset den gravide krop. Vi mødes 4 mandage til et pusterum med fokus på krop og baby.
Puls & Styrke med baby giver dig mulighed for at genskabe din styrke og forbedre din kondition så du kommer styrket igennem din barselsperiode.
This 8 week course combines the the groovy, expressive, raw core of hip hop dance and the flashy, sassy, and versatile vibes of commercial dance.
Løb med Vesterbros hyggeligste løbefamilie hver mandag! Vi løber sammen fra kl. 17.00-18.00 og laver intervaltræning mm.
Vi danser til god musik, som du kan synge med på, laver simple koreografier og får masser af sved på panden.
Join us every Tuesday and Thursday morning at 7:45 for good stretches and reviving flows.
Start din dag dansende. Der er morgendans med Lisa hver tirsdag og torsdag. Dansen er fri, den er din egen.
Til babyrytmik synger vi nye og gamle sange, vi lytter, spiller og leger med børnene i et rart miljø.
Til babyrytmik synger vi nye og gamle sange, vi lytter, spiller og leger med børnene i et rart miljø.
In this course we will create a gentle flow to give awareness and resources to your body. We will particularly focus on pelvic floor muscles and deep abdominal muscles.
Vinyasa er en dynamisk yogaform, hvor åndedrættet guider os gennem sekvenser af stillinger, som øger kropsbevidsthed og nærvær.
Kan du allerede danse lidt jive og cha cha cha og vil du have pudset dansetrinene af og lære endnu mere, så meld dig til vores 12-ugers forløb for let