GRAVIDYOGA (drop in)

Gravidyoga i Absalon mandage kl. 13:45 (forløb) og torsdage kl. 12.30 (drop in).

Er du gravid, så kom og vær med til yoga hver torsdag. Et pusterum, hvor du sammen med andre kan fokusere på din krop, din baby i maven og dit kommende forældreskab.

Vi bevæger os igennem nærende øvelser tilpasset din gravide krops behov og udfordringer. Øvelserne er nøje udvalgte med henblik på at styrke, strække og afspænde kroppen. 

Du får redskaber til at styrke de områder af din krop, som er med til at aflaste de fysiske belastninger og vedligeholde din styrke frem mod fødslen. 

Alle er velkomne uanset, hvordan du har det mentalt eller fysisk i din graviditet. Det vigtigste er, at gravidyoga er en time du dedikerer til dig selv sammen med andre.  

Bedste hilsner Sita og Absalon

PRAKTISK INFO

Kl 12.30-13.40

Kom i god tid, vi starter til tiden.

Vi har måtter og tæpper i lokalet, men tag gerne med selv.

OBS. Holdet har sommerpause i juli og er tilbage i august.