januar, 2022

Dette er en gentagende begivenhed

29
janlørdag
Qi Gong14:30 - 15:30

Information

Qi Gong

  • 14.30-15.30
  • Klubben
  • 75 kr.

Beskrivelse

Til denne workshop kan du prøve Lohan Hands Shaolin Qi Gong, som er enkle øvelser og stræk, der veksler mellem langsomme, blide og kraftfulde, dynamiske bevægelser.

Øvelserne kan bl.a. løsne spændinger i kroppen, styrke muskelgrupper, strække og massere bindevævet. De giver ofte større velvære, ro, balance og fleksibilitet. Shaolin Qi Gong er ikke en kampsport, men beslægtet med og et godt grundlag for “Tai Chi” og “Kung Fu”.

Øvelser foregår stående eller siddende uden udstyr til afslappende musik og afsluttes med liggende afspænding, så du er klar til resten af dagen. Alle er velkomne og du behøver ikke have erfaring for at være med.

Mette will guide in danish and english if needed.

Om underviseren: Mette Sahl er uddannet Qi Gong instruktør, træner dagligt og har undervist gennem aftenskole, gymnastikforening, online, ude i naturen og 1:1. Hun lægger vægt på at guide øvelserne, så alle kan være med på deres eget niveau.

Kærligst Mette Sahl og Absalon

PRAKTISK INFO

OBS! Du skal fremvise et gyldigt coronapas for at deltage i alle events i Absalon. Det gælder for gæster over 15 år. Har du spørgsmål, kan du skrive til os på info@absaloncph.dk.

Kl. 14.30-15.30
Pris: 75 kr.
Lokale: ‘Klubben’ på 1. sal

Tag tøj på du kan bevæge dig i og medbring en vandflaske, liggeunderlag og tæppe.

Køb din billet her på forhånd.

Kom i god tid, vi starter til tiden.

Lignende begivenheder

BABYRYTMIK 4-7 mdr. 25/01 kl. 10:30 BABYRYTMIK 10-13 mdr. 25/01 kl. 12:30 Baby sansemotorik 4-8 mdr. 27/01 kl. 10:30 Baby sansemotorik 8-13 mdr. 27/01 kl. 11:30 Kamplege for familier 05/02 kl. 11:00

X