HATHA YOGA

Hatha yoga med Joséphine mandag og onsdag kl 16.30.

I denne time vil der være fokus på at synkronisere kroppens bevægelser med åndedrættet. Vi arbejder med styrke, stamina og stabilitet for at skabe en dybere forbindelse mellem krop og sind.

Du vil både opleve at få sved på panden, blive udfordret samt at finde ro og lade vejrtrækningen flyde frit.

Hatha er for alle – begynder som øvede – også dem med skader og dem, der ikke tror de kan dyrke yoga.

Vores underviser Joséphine har dyrket yoga i mere end 15 år og har undervist siden 2014. Hun har fokus på at opbygge en grundlæggende styrke, der er fundamentet for udforskning af yogastillingerne.

Vi glæder os til at se dig.
Kærlige hilsner Joséphine og Absalon

PRAKTISK INFO

Pris: 50 kr.
Lokale: ‘Klubben’ på 1. sal

Grundet de nye restriktioner er det pt kun muligt at være 10 i lokalet, derfor er der billetsalg online.

Vi refunderer ikke købte billetter. Bliver du forhindret, er du velkommen til at give din plads til en, du tror kan bruge den.  Du kan også finde begivenheden på facebooksiden Bevægelse i Absalon og spørge i debatten her, om nogen er interesserede.

OBS: Du skal have din egen måtte med. Har du symptomer på sygdom, bliv da hjemme.