november, 2021

Dette er en gentagende begivenhed

15
novmandag
GOTVED BEVÆGELSE10:30 - 11:45

Information

GOTVED BEVÆGELSE

  •  10.30-11.45
  •  Klubben
  •  50 kr.

Beskrivelse

Gotved bevægelse i Absalon hver mandag kl. 10.30-11.45

Gotved bevægelse bygger på kroppens naturlige bevægemønster og totalbevægelse. Vi vil derfor svinge, fjedre, lave krydsbevægelser og let koordination, alt sammen til rytmer fra alverdens musik.

Med elementer af dans får vi ekstra mulighed for at lege med og nyde bevægelser, bevægelighed og rytme.
Vi får pulsen op, og vi får bevæget leddene.
Vi skal også lave stræk og udspænding, og hver time afsluttes med en blid afspænding.

Gotved rummer også bevidsthed om kroppens opspænding, udspænding, afspænding og afslapning. Med opmærksomhed på forskellig bevægelseskvaliteter skaber vi bevidsthed om egen krop og bevægemønster.

Vi har fokus på et frit åndedræt og flow i bevægelserne. Vi kommer hele kroppen igennem, og timen kan være med til at give os en øget oplevelse af styrke, balance og flow i kroppen.

Alle er velkomne!

Om vores underviser Anna Louise Holm:
Anna Louise er uddannet Gotvedbevægelsespædagog og massør. Hun har stor interesse for krop sind og velvære. Hun elsker at danse og bevæge sig, samt at øge kropsbevidsthed og indre ro. Anna Louise holder af at bidrage til gode kropslige oplevelser for den enkelte.


PRAKTISK INFO

OBS. Fra onsdag d. 17. november skal du fremvise et gyldigt coronapas for at deltage på alle hold i Klubben. Det gælder alle gæster over 15 år. Har du spørgsmål, kan du skrive til os på info@absaloncph.dk

Pris: 50 kr.
Lokale: ‘Klubben’ på 1. sal

Hvis du vil være sikker på at få en plads, så køb din billet på forhånd her, eller kom forbi i god tid og køb din billet i baren inden holdet starter

Medbring gerne egen yogamåtte, hvis du kan. 

Kom i god tid, vi starter til tiden.

Lignende begivenheder

Contact Improvisation 18/12 kl. 10:00 Nytårsyoga – Yin Yoga workshop 31/12 kl. 10:00 IMPRO TEATER FORLØB 03/01 kl. 19:30 BABYRYTMIK 4-7 mdr. 04/01 kl. 10:30 BABYRYTMIK 7-10 mdr. 04/01 kl. 11:30

X