september, 2020

Dette er en gentagende begivenhed

19
seplørdag
Featured108 SOLHILSNER (udsolgt)10:00 - 12:00

Information

108 SOLHILSNER

  • Kl. 10 – 12
  • i Klubben
  • 100 kr.

 

Beskrivelse

Kom og tag udfordringen op og få en helt unik oplevelse af at fordybe dig i den rytmiske flydende udførelse af yogaens mest kendte sekvens, solhilsen.

Vi byder velkommen med 108 solhilsner – yogaworkshop. Det kan lyde hårdt at lave 108 solhilsner i streg, men du behøver hverken være super-yoga-udøver eller i virkelig god form for at være med til denne workshop.
Solhilsner som en del af yogapraksissen har en positiv effekt på krop, sind og åndedræt. Led og muskler bliver smidige, sindet bliver mere fokuseret og vi lærer at trække vejret fuldt ud.

Vi bevæger os i et flow, skaber mere plads mellem ryghvirvlerne og strækker, masserer og stimulerer alle muskler og vitale organer. Du kommer til at mærke, at vejtrækningen og bevægelserne efterhånden synkroniseres fuldstændigt i en perfekt balance, hvor vejrtrækningen følger bevægelserne hele vejen.

Hvorfor lige 108? spørger du måske. I yogaverdenen er tallet 108 noget ganske særligt, og det er en tradition at lave 108 solhilsner i forbindelse med eksempelvis forårs- eller efterårsjævndøgn.

Workshoppen forløber med en let opvarmning og teknik, derefter synkroniserer vi åndedrættet og laver sammen de 108 solhilsner. Til sidst sætter vi tempoet ned og ender i en dejlig lang og velfortjent afspænding.

Vores underviser Joséphine har dyrket yoga i snart 20 år og tog sin første af flere yogalæreruddannelser i 2014. Siden har hun undervist i flere yogastudier i Kbh samt lavet workshop og retreats i både ind- og udland.

Joséphine laver 108 solhilsner to gange årligt og bliver altid glædeligt overrasket over den flydende og dansede oplevelse det giver hende.

Vi glæder os til at se dig
Bedste hilsner Joséphine og Absalon


PRAKTISK INFO

Datoerne: lørdag den 21. marts,19. september og 28. november
Tid: Kl. 10-12
Pris: 100 kr.
Lokale: ‘Klubben’ på 1. sal.

Lignende begivenheder

KERAMIK: Kop & Skål 23/01 kl. 11:00 POTTER MED PATTER #2 23/01 kl. 13:30 KERAMIK: Kop & Skål 23/01 kl. 14:30 IMPRO TEATER 23/01 kl. 14:30 POTTER MED PATTER #2 23/01 kl. 16:00

X

Ved at bruge hjemmesiden accepterer du brugen af cookies mere information

Cookie indstillingerne på denne hjemmeside er aktiveret for at give dig den bedste oplevelse. Hvis du fortsætter med at bruge hjemmesiden uden at ændre dine cookie indstillinger eller du klikker Accepter herunder, betragtes dette som din accept

Luk