PRACTICAL INFO

Price: 50 kr.
Place: ‘Klubben’ at 1st floor

The class is a drop-in class. Arrive in good time and buy your ticket at the bar before class.

We have mats available but feel free to bring your own.

You can either pay per class or buy a card with 10 classes for 500 KR. When you have a card you can skip the line at the bar and go straight to the class. The card is valid for all movement classes in Absalon and has no expiration date.

Follow us on facebook: Bevægelse i Absalon.

⭐THIS EVENT IS IN DANISH ⭐

Oldies but Goldies yoga for seniorer er hver onsdag kl. 11.00-12.15.

Dette hold er for dig med sølvstænk i håret og erfaringer og visdom i spandevis. Der fokuseres på stræk, styrkeøvelser og åndedrætsteknikker. Alle er velkomne og du kan være med, selvom sidste gang du dyrkede yoga var i Indien i 1971.

Igennem yoga kan du øge din muskelmasse, træne din balanceevne og øge din koordinationsevne. Det kan forebygge skader og fald, men også skabe velvære og overskud i din hverdag. Yogaklasserne foregår i et roligt tempo og med mulighed for ekstra støtte til de enkelte øvelser. Vi slutter altid klassen af med afspænding og lidt meditation.

Om vores underviser Mathilde Sofie Milan
Mathilde, der underviser, er uddannet i hatha, vinyasa og yin yoga fra Indien og Australien. Hun har undervist i Absalon siden der var noget der hed yoga i Absalon, og så har hun en stor passion for yogaens historie.

Vi glæder os til at se dig!

Venlig hilsen
Mathilde og Absalon

PRAKTISK INFO

Pris: 50 kr.
Lokale: ‘Klubben’ på 1. sal

Der er ingen tilmelding. Kom blot i god tid så du kan nå at købe din billet nede i baren inden holdet starter. Du kan enten betale pr. gang, eller købe et 10-turs kort til 500 kr. Med kortet behøver du ikke stå i kø i baren men kan gå direkte op. Det kan bruges til alle Absalons bevægelseshold og har ingen udløbsdato.

Vi har en yogamåtte, du kan låne, men du er også velkomme til at tage din egen med. I Absalon er der kaffe på kanden hver dag, samt morgenmad og frokost i caféen.

Du kan også følge med på Facebooksiden Bevægelse i Absalon.

Der er Yogatid med din baby hver onsdag kl. 12.30-13.30 i Absalon.

En time med dig i fokus og plads til din baby. Vi kommer til at lave stræk, som giver plads i kroppen, øvelser som styrker kroppen, og stillinger som beroliger nervesystemet og ruster dig til de eventuelle afbrudte nætter, som ofte følger med små børn. Forkælelse for dig og din krop og plads til, at din baby kan lege. Der vil indgå øvelser, hvor din baby kan være med, men timen er primært for den voksne. Medbring gerne legetøj til din baby.

Du er velkommen med en baby i alle aldre, men vores erfaring er at du selv får mest ud af yogaen med en baby der ikke kravler endnu.

Om vores underviser Line Ellen Krabek
Line er uddannet vinyasa og yin yogalærer i Danmark. Hun elsker yogaens måde at få én til at komme ud af hovedet og ind i kroppen på – hvilket hun bruger tid på i sin undervisning gennem både gennem ro til at mærke, men også styrke til at lege og udforske kroppens potentialer. Derudover har hun selv været en flittig bruger af Yogatid med din baby, da hun var på barsel med sin lille dreng – og hun ved derfor, hvordan søvnløse nætter og ømme ammeskuldre mærkes.

PRAKTISK INFO

Pris: 50 kr.
Lokale: ‘Klubben’ på 1. sal

Der er ingen tilmelding. Kom blot i god tid så du kan nå at købe din billet nede i baren inden holdet starter. Du kan enten betale pr. gang, eller købe et 10-turs kort til 500 kr. Med kortet sparer du køen i baren og kan gå direkte op. Det kan bruges til alle Absalons bevægelseshold og har ingen udløbsdato.

Du kan også følge med på Facebooksiden Bevægelse i Absalon.

⭐️ THIS EVENT IS IN DANISH ⭐️ Dancevideo project er et dansehold for 8-12 årige hver onsdag kl. 15.30 i Absalon.

Et forløb over 7 gange der slutter med at vi vores dans bliver filmet til en dansevideo. En dansevideo er ligesom en musikvideo, bare med danserne forrest.

Der vil være danseundervisning i bla. basic hiphop grooves og samtidig laver og lærer vi koreografien til vores dansevideo. Vi indspiller videoen sammen sidste undervisningsgang.

Klara er vores underviser, og hun tilpasser koreografien og dansestilen efter hvem der er med på holdet. Stilen tager udgangspunkt i hiphop og videoen vil få et særligt koncept – ligesom en musikvideo.

Alle er velkomne på holdet. Uanset om du har danset før eller er nybegynder. Vi har i Absalon lavet dette hold af flere omgange nu, og det er der kommet de fineste/sødeste/sejeste videoer ud af:)

Om vores underviser Klara Marie Zeuthen:
Klara er 19 år, bor på Vesterbro og brænder for at danse. Hun har danset siden hun var 5 år, og har prøvet kræfter med mange forskellige stilarter, men først og fremmest hiphop. Hun har danset flere steder og har netop afsluttet ‘Danseuddannelsen by Sara Gaardbo’.

Vi glæder os til at skabe fed dans med jer.
Bedste hilsner Klara og Absalon

PRAKTISK INFO

HVORNÅR: Onsdage kl. 15:30-16:30. Fra d. 8 januar til d. 26 februar, minus d. 12 februar (vinterferien). I alt 6 undervisningsgange og 1 filmning.

PRIS: 400 kr. For hele forløbet.

LOKALE: ‘Klubben’ På 1. sal.

Vi optager videoen, den sidste undervisningsgang (d. 26. feb). Optagelserne varer ca. 2 timer og vil finde sted et sted på Vesterbro, i rimelig afstand til Absalon.

Den færdige video bliver sendt privat til alle, der har været med. Ved deltagelse på holdet, godkender man at Klara kan bruge videoen i sit eget portefolie. Det betyder, at Klara kan vise videoen til andre i en professionel sammenhæng. Børnenes navne vil ikke blive oplyst.

On Wednesdays, we do hatha with Joséphine in Klubben on the 1st floor.

Have a yoga break and celebrate hump day. This class fucuses on synchronizing movements and breathing. We work on our stamina, strength, and stability to connect our body and mind. You will break a sweat, be challenged and find calm.

Wednesday’s hatha class is for everybody – trained yogis and newbies alike. Join us no matter injuries, extra pounds, and age.

Our teacher is Joséphine who has been practicing yoga for more than 15 years. She has been teaching yoga since 2014.

Joséphine focuses on building a solid foundation for exploring the positions. In Joséphine’s class, there is room for play, laughter and the imperfect.

PRACTICAL INFO

Price: 50 kr.
Place: ‘Klubben’ at 1st floor

The class is a drop-in class. Arrive in good time and buy your ticket at the bar before class.

We have mats available but feel free to bring your own.

You can either pay per class or buy a card with 10 classes for 500 KR. When you have a card you can skip the line at the bar and go straight to the class. The card is valid for all movement classes in Absalon and has no expiration date.

Follow us on facebook: Bevægelse i Absalon.

At Absalon we eat together at 18:00 every evening, 7 days a week. Arrive before 17:45.

Food is served at 18:00. We sit together around long tables, and the food is served on large dishes which we share with each other. You might have to ask your neighbour to pass you the bread, and in return pass the salad, just like at home.

If you would like to join us for dinner, you can buy your ticket in advance online. A ticket costs 50 kr. except on Fridays and Saturdays where a ticket cost 100 kr. and include dessert. Children under 3 years eat free all days and you don’t have to book a seat for them.

IMPORTANT INFO:

– A representative from your group must be at Absalon at 17:45 at the latest. If this is not the case, we might sell your seats someone waiting in line.

– We do not make a table plan. We seat people from 17:00.

– We do not refund purchased tickets.

– There are two vegetarian days a week: Monday and Wednesday. The other days, there is a vegetarian option to replace the meat dish but the amounts are limited.

– We publish the menu of the week on Monday morning. Check out this week’s menu.

Groove happens at Absalon every Wednesday from 18:15 to 19:15.

Groove is a simple, playful dance. It’s all about being “United but Unique”—you dance in your own way, but together with others to the same music, with some basic steps.

You’re the creator of this dance. Dance like you do when no one is watching; let your mood come into the dance and the room. As for the steps, you will be guided through some simple steps to all music genres. We dance around each other, there are no mirrors, and nothing in front or behind.

It’s a dance for the body and the soul and all you need to bring with you is the desire to dance and to be a little bit guided. Together, we’ll create a liberating dance that fills the room with amazing energy!

Everyone is welcome and no prior experience is required.

Our teacher, Steffanie Anna
“I have been dancing since I could first put on a pair of dance shoes—first I did it as a sport, then I saw a lot of modern and hip hop dance. Eventually, I discovered Groove and I felt this incredible creativity and freedom and here I am! I’m studying to be a midwife, living in a collective house and my big hair is full of coloured bands. I dance with everyone and everything!”

PRACTICAL INFO

Price: 50 kr.
Place: ‘Klubben’ at 1st floor

The class is a drop-in class. Arrive in good time and buy your ticket at the bar before class.

You can either pay per class or buy a card with 10 classes for 500 KR. When you have a card you can skip the line at the bar and go straight to the class. The card is valid for all movement classes in Absalon and has no expiration date.

Follow us on facebook: Bevægelse i Absalon

⭐️ THIS EVENT IS IN DANISH ⭐️ Moderne dans i Absalon, hver onsdag kl. 19.30-20.45. Et forløb der strækker sig over 8 gange.

Sammen vil vi udforske bevægelser og nye måder at udtrykke os på. Med en blanding af improvisation og guidet opvarmning fokuseres der i starten af timen på vores individuelle bevægelses mønstre og hvordan vi på en let og sund måde kan udforske og styrke disse på. Vi arbejder med forskellige dansekvaliteter og udtryk, og bygger langsomt op til let tilgængelige sekvenser med fokus på flow og grounding. Timen sluttes altid af med en dynamisk koreografi, som vi i løbet af forløbet vil videreudvikle og arbejde på.

På forløbet vil vi skabe mulighed for udvikling, vækst og en større forståelse for kroppens skjulte potentiale. En naturlig opbygning, i et forløb som skaber tid til fordybelse.

Alle er velkomne begyndere som øvede.

Underviser, Cathrin Jensen er uddannet moderne danser fra Contemporary Dance School Hamburg, og har både danset og undervist i Tyskland, Island og herhjemme i Danmark. Hun har arbejdet som freelancer i flere år og har erfaringer inden for flere genre inden for moderne dans og improvisation.

Vi glæder os til at danse med jer.
Kærligst Cathrin og Absalon

PRAKTISK INFO

PRIS: 400 kr. Billet købes på forhånd.

LOKALE: ‘Klubben’ på 1. sal

HVORNÅR: Onsdage kl. 19.30-20.45 fra d. 8 jan.-26. feb.