Calendar

Oct
19
Fri
STRÅLA YOGA (IN ENGLISH)
Oct 19 @ 9:15 – 10:30
STRÅLA YOGA (IN ENGLISH)

Stråla Yoga in English is every Friday at 9.15 am.

The class is taught in english… og du er lige så velkommen hvis du også taler dansk;)

Stråla stands for strenght, awareness and balancing, and means ‘to shine’ in Swedish. In Stråla Yoga we focus more on the process than the final postures. We move with our breath in a constant flow.
You might know the postures from other types of yoga, but Stråla leaves more space to move intuitively, and move the way it feels most natural to you. By moving your body in a natural way, you will let go of tensions and gain a better sense of your body and be able to give it what it needs.
In other words; breathe deep, feel and respond.

People in all levels can join, and everyone are very welcome.

Price: 50 kr.
Location: ‘Klubben’ on the 1st. floor

It’s a drop in class. You can either pay per class or buy a 10-class-card for 500 kr. You can use the card for all Absalon’s movement based classes, and with it you don’t have to line up at the bar before every class.

We’re looking forward to begin the day shining with you!

Best wishes
Lisbeth and Absalon

OLDIES BUT GOLDIES DANS & GYMNASTIK
Oct 19 @ 11:00 – 12:15
OLDIES BUT GOLDIES DANS & GYMNASTIK

Kom og få sved på panden og hele kroppen rørt til en aktiv bevægelsestime i en blanding af dans, gymnastik og yoga. Holdet er for os med grå stænk i håret (Senior hold)

 

Vi bevæger os til musik, varmer hele kroppen op med rolige bevægelser der er naturlige for kroppen. Som sving, drej og stræk. Vi laver simple dansetrin, der udfordrer koordinationen og får smilet frem på læben, og pulsen op. Styrke og balance øvelser, der gør kroppen stærkere, og udfordrer vores sædvanlige bevægelses mønstre. Til sidst slutter vi af med udstrækning og afspænding.

 

Det er et hold med fokus på bevidsthed i kroppen, holdning og vejrtrækning. Så vi skal ikke kun i fysisk form, men ligeså meget være bevidste om hvordan vores krop føles i forskellige bevægelser.
Alle er velkomne, og der er plads til de skader og skavanker, der skulle være dukket op med årene. Du er velkommen til at komme og prøve en enkelt gang for at se om det er noget for dig. Tag tøj på du kan bevæge dig i og en vandflaske med.

 

Pris: 50 kr. pr. gang.
Lokale: ‘Klubben’ på 1. sal.

 

Der er ingen tilmelding, kom blot i god tid så du kan nå at købe din billet nede i caféen. Du kan betale fra gang til gang eller købe et 10-turs-kort til 500 kr. Kortet gælder også til alle Absalons andre bevægelseshold, og med kortet kan du gå direkte op til holdet.

 

Husk caféen i Absalon er åben hele dagen, og du er hjertens velkommen til at spise frokost eller drikke en kop kaffe når vi er færdige, sammen med de andre.

 

Vi glæder os til at komme glad i form med jer!

Bedste hilsner
Lisa og Absalon

DANS WEEKENDEN I GANG
Oct 19 @ 17:00 – 18:00
DANS WEEKENDEN I GANG

Dans weekenden i gang hver fredag kl. 17-18 i Absalon.

Luk computeren og ryst ugen af dig til lækker musik og alle dine egne glade moves. Vi guider fri dans hver fredag, som både udfordrer nye bevægelser, og som giver dig plads til at danse alt det du er.
Holdet guides på skift af Lisa, Rikke og Mai, og evt. andre gæsteundervisere. Vi guider forskelligt, men fælles for os er, at du ikke behøver nogen form for danseerfaring, da der ikke er nogen trin man skal kunne. Alle kan være med og det handler mest af alt om at slippe tøjlerne og lade kroppen guide!

Obs: Vi får det ofte ret varmt i lokalet så tag en tør trøje med til bagefter hvis du skal videre ud i byen 😉

Pris: 50 kr.
Lokale: ‘Klubben’ på 1. sal

Der er ingen tilmelding. Kom blot i god tid så du kan nå at købe din billet nede i baren inden holdet starter. Du kan enten betale pr. gang, eller købe et 10-turs kort til 500 kr. Med kortet behøver du ikke stå i kø i baren men kan gå direkte op. Det kan bruges til alle Absalons bevægelseshold og har ingen udløbsdato.

September bliver guidet af følgende:

7/9 Rikke Libak Grønkjær
14/9 Lisa Sommer
21/9 Naya Moll Olsen
28/9 Mai Glahn

PS. Holdet er kun for voksne!
Skal du spise med til fællesspising, så køb din billet inden du går op. Så du er sikker på at få en plads. Om fredagen kan der købes billetter på forhånd via dagens ‘Friday night delight’ link.

Vi glæder os SÅ meget til at danse med jer.

Glade danse hilsener
Lisa, Rikke, Naya, Mai & Absalon

Oct
20
Sat
BEGYNDERYOGA WORKSHOP
Oct 20 @ 10:00 – 11:30
BEGYNDERYOGA WORKSHOP

Begynder yoga workshop. 3 lørdage kl. 10-11.30.

Du har sikkert hørt det før, yoga er godt for krop og sind. Det styrker og smidiggør dine muskler, det øger din balance- og koncentrationsevne og så giver det energi og ro i hovedet – og en helt masse andre gode ting.
Kom og mærk det hele på egen krop, når vi i Absalon afholder en række yogaworkshops, hvor vi går ”back to basics”.

Det er altså særligt for dig, der er helt ny til yoga, eller dig der allerede dyrker yoga, men gerne vil have helt styr på de basale grundprincipper i de traditionelle yogastillinger, så du kan fordybe din praksis.
Klasserne vil fokusere på at skabe et stærkt fundament for hver stilling og på, hvordan vi bevæger os sikkert mellem stillinger, uden at gøre skade på os selv.

————– PRAKTISK ———————–

Pris: 50 kr. pr. workshop.
Billetter købes på forhånd her: https://billetto.dk/da/e/begynderyoga-workshop-billetter-304986

Du kan være med til 1, 2, eller alle 3 dage.

Vi anbefaler, at du hopper med på hele forløbet, men du vil sagtens kunne følge med på en eller to, da hver enkelt klasse vil være dybdegående og forklarende.

Kom i tøj du kan bevæge dig i. Vi har en måtte du kan låne, men du er også velkommen til at medbringe din egen.

————————————————-

Nedenstående giver et overordnet overblik af de forskellige workshops fokuspunkter:

d. 1/9 Krigere
Den første workshop vil særligt have fokus på de stående yogastillinger,
ikke mindst de klassiske krigere, og arbejde med at bygge stillingerne fra fundamentet og op. Her vil der desuden være ekstra opmærksomhed på rotationen af hofterne, og hvordan vi kan bruge, og øge, hoftens styrke og smidighed i yoga.

d. 29/9 Solhilsener
Den anden workshop vil have fokus på solhilsener, og vi vil gennemgå de klassiske solhilsen-variationer. Der vil desuden være fokus på vejrtrækningens betydning, og hvordan vi kan bruge åndedrattet i en dynamisk yogapraksis, når vi bevæger os fra stilling til stilling.

20/10 Balance og indre ro
Den tredje workshop vil kombinere hovedprincipperne fra de første to workshops, og tilføje et ekstra legende element gennem balancestillinger.
Sidste halvdel af klassen vil have fokus på dybe stræk og en lang, guidet afspænding, så du også får tid til at mærke, hvordan effekten af den fysiske yogapraksis forankrer sig i både krop og sind.

Vi glæder os til at starte yogaen forfra sammen med jer
Bedste Hilsener Mathilde of Absalon

FAMILIE AKROYOGA
Oct 20 @ 13:00 – 14:00
FAMILIE AKROYOGA
Kom til Familie Akroyoga 3 lørdage i Absalon, 20. okt. 17. nov. 8. dec. Alle kan være med.

Kl. 13.00-14-00 for de 3-6 årige og deres forældre/voksne
Kl. 14.30-15.30 for de 7-12 årige og deres forældre/voksne

Familie Akroyoga er en kombination af yoga, akrobatik og leg. Sammen øver vi os i balance, styrker vores muskler, træner tillid og fleksibilitet og så lærer vi hinanden at kende på en ny og sjov måde. Vi arbejder også med vejrtrækningen, der hjælper os med at være nærværende og tilstede i nuet.

Hver workshop slutter med massage. Både børn og forældre lærer at give og modtage massage.

Der er tre roller i akroyoga: Base, flyver og spotter.
► Basen, er den der bærer de andre. I familie akroyoga er det altid den voksne, der er basen.
► Flyver er den person, der bliver båret og som arbejder mest med balance. I familie akroyoga er det altid børn, der bliver båret.
► Spotteren skal stå ved siden af, og sørger for at ingen kommer til skade.

UNDERVISER

Tatjana er uddannet Akroyoga lærer og har 2 drenge på 6 og 10 år, som hun ofte træner sammen med. Det er sjovt og udfordrende. Hun har undervist i mange år, både i Yoga, dans og bevægelse, og capoeira for familier. Senest har hun boet og undervist i 4 år i Belgien. Hun er med til at uddanne voksne der vil undervise i Familie Akroyga. Og så er hun med til at lede to akroyoga festivaler i Belgien.

Pris: 50 kr. pr. næse. Biletter købes på forhånd her: https://billetto.dk/e/familie-akroyoga-billetter-311515

Lokale: Klubben på første sal. Kom i god tid så du er klar parat start.

Vi glæder os tila t flyve med jer
Bedste hilsner Tatjana og Absalon

FAMILIE AKROYOGA
Oct 20 @ 14:30 – 15:30
FAMILIE AKROYOGA
Kom til Familie Akroyoga 3 lørdage i Absalon, 20. okt. 17. nov. 8. dec. Alle kan være med.

Kl. 13.00-14-00 for de 3-6 årige og deres forældre/voksne
Kl. 14.30-15.30 for de 7-12 årige og deres forældre/voksne

Familie Akroyoga er en kombination af yoga, akrobatik og leg. Sammen øver vi os i balance, styrker vores muskler, træner tillid og fleksibilitet og så lærer vi hinanden at kende på en ny og sjov måde. Vi arbejder også med vejrtrækningen, der hjælper os med at være nærværende og tilstede i nuet.

Hver workshop slutter med massage. Både børn og forældre lærer at give og modtage massage.

Der er tre roller i akroyoga: Base, flyver og spotter.
► Basen, er den der bærer de andre. I familie akroyoga er det altid den voksne, der er basen.
► Flyver er den person, der bliver båret og som arbejder mest med balance. I familie akroyoga er det altid børn, der bliver båret.
► Spotteren skal stå ved siden af, og sørger for at ingen kommer til skade.

 

UNDERVISER

Tatjana er uddannet Akroyoga lærer og har 2 drenge på 6 og 10 år, som hun ofte træner sammen med. Det er sjovt og udfordrende. Hun har undervist i mange år, både i Yoga, dans og bevægelse, og capoeira for familier. Senest har hun boet og undervist i 4 år i Belgien. Hun er med til at uddanne voksne der vil undervise i Familie Akroyga. Og så er hun med til at lede to akroyoga festivaler i Belgien.

Pris: 50 kr. pr. næse. Biletter købes på forhånd her: https://billetto.dk/e/familie-akroyoga-billetter-311515

Lokale: Klubben på første sal. Kom i god tid så du er klar parat start.

Vi glæder os til at flyve med jer
Bedste hilsner Tatjana og Absalon

Oct
21
Sun
SØNDAGSYOGA
Oct 21 @ 9:00 – 10:30
SØNDAGSYOGA

Hver søndag er der yoga i Absalon.

Kl. 9.00-10.30 en morgenfrisk flow klasse
Kl. 11.00-12.30 en formiddags chill klasse

Kom som du er – med dine tømmemænd eller med alle dine friske ambitioner. Det er en 90 minutters time, så der er ekstra god tid og den er planlagt, så alle kan være med – uanset om du er helt ny til yoga eller er en gammel haj. Vi starter roligt med at varme kroppen op, kommer igennem dynamiske flows, får sved på panden og runder af med dybe stræk og afspænding.

Vi krydrer ofte søndagene med lidt andet end en klassisk time – det kan være en udfordrende hovedstand, anderledes musik, eller noget helt tredje.

Søndagene undervises af vores faste undervisere på skift, og derfor er stilarten forskellig fra gang til gang.

2/9 Kalle
9/9 Mathilde
16/9 Dicte
23/9 Joséphine
30/9 Joséphine

7/10 Kalle
14/10 Lisbeth
21/10 Dicte
28/10 Joséphine

Pris: 50 kr.
Lokale: ‘klubben’ på 1. sal

Kom i god tid, så du kan nå at købe din billet ned i baren. Du kan enten betale pr. gang, eller køb et 10-turs-kort til 500 kr. Kortet kan bruges til Absalons øvrige bevægelseshold og det har ingen udløbsdato.

Vi har måtter til låns, men tag gerne din egen med, hvis du har en.

Vi glæder os til at starte søndagen med jer!

Bedste hilsner
Yogierne i Absalon

SØNDAGSYOGA
Oct 21 @ 11:00 – 12:30
SØNDAGSYOGA

Hver søndag er der yoga i Absalon.

Kl. 9.00-10.30 en morgenfrisk flow klasse
Kl. 11.00-12.30 en formiddags chill klasse

Kom som du er – med dine tømmemænd eller med alle dine friske ambitioner. Det er en 90 minutters time, så der er ekstra god tid og den er planlagt, så alle kan være med – uanset om du er helt ny til yoga eller er en gammel haj. Vi starter roligt med at varme kroppen op, kommer igennem dynamiske flows, får sved på panden og runder af med dybe stræk og afspænding.

Vi krydrer ofte søndagene med lidt andet end en klassisk time – det kan være en udfordrende hovedstand, anderledes musik, eller noget helt tredje.

Søndagene undervises af vores faste undervisere på skift, og derfor er stilarten forskellig fra gang til gang.

2/9 Kalle
9/9 Mathilde
16/9 Dicte
23/9 Joséphine
30/9 Joséphine

7/10 Kalle
14/10 Lisbeth
21/10 Dicte
28/10 Joséphine

Pris: 50 kr.
Lokale: ‘klubben’ på 1. sal

Kom i god tid, så du kan nå at købe din billet ned i baren. Du kan enten betale pr. gang, eller køb et 10-turs-kort til 500 kr. Kortet kan bruges til Absalons øvrige bevægelseshold og det har ingen udløbsdato.

Vi har måtter til låns, men tag gerne din egen med, hvis du har en.

Vi glæder os til at starte søndagen med jer!

Bedste hilsner
Yogierne i Absalon

AKROYOGA
Oct 21 @ 16:30 – 18:00
AKROYOGA

Kom med når vi laver Akroyoga hver søndag kl. 16:30-18:00 i Absalon.

Niveauet er åbent for alle (voksne), så du kan komme og blive udfordret både som begynder og som garvet akroyogi. Vi kommer til at arbejde med hovedstand, akroyogastillinger og overgange, som øger din balance, kropsbevidsthed og stabilitet. Akroyoga skal læres gennem din egen krop og med en nysgerrig indstilling, derfor får du ikke kun en masse teknikker, men rammer for at inddrage din egen kreativitet. Sammen skaber vi en intuitiv måde at lære og at nyde akroyoga på.

Pris: 50 kr.
Lokale: ‘Klubben’ på 1. sal

Der er ingen tilmelding. Kom blot i god tid så du kan nå at købe din billet nede i baren inden holdet starter. Du kan enten betale pr. gang, eller købe et 10-turs kort til 500 kr. Med kortet behøver du ikke stå i kø i baren men kan gå direkte op. Det kan bruges til alle Absalons bevægelseshold og har ingen udløbsdato.

Husk hvis du vil spise med til fællesspisning kl. 18 så køb din billet inden holdet går i gang så du er sikret en plads.

Vi glæder os til at flyve med jer
Bedste hilsner Esther og Absalon

BORDTENNIS TURNERING
Oct 21 @ 20:00 – 23:00
BORDTENNIS TURNERING

Turneringen er åben for alle! Kom glad og test dine bordtennis-skills mod de andre deltagere!

 

Det er hver søndag. Tilmelding sker ved at skrive dit navn på whiteboardet som står i salen, inden kl. 20.00. Der er forfriskninger i baren, hvis de sportlige udfoldelser bliver for hårde.

Vi ses!

 

Bedste hilsner

Absalon

Unable to display Facebook posts.
Show error

Error: Error validating application. Application has been deleted.
Type: OAuthException
Code: 190
Please refer to our Error Message Reference.