YIN YOGA

YIN YOGA

When:
8. January 2018 @ 9:15 – 10:30 Europe/Copenhagen Timezone
2018-01-08T09:15:00+01:00
2018-01-08T10:30:00+01:00

Der er formiddags yoga kl. 9.15, hver mandag, onsdag og fredag. Mandag er Yin yoga.

Yin Yoga er en yogaform der både er langsom, passiv og udfordrende. I Yin yoga arbejder vi med kroppens bindevæv, med vores ledbånd og knogler. Yin yoga øger din fleksibilitet og er god for dig, der har gener i ryg, knæ og hofter, eller dig der gerne vil forebygge skader. Desuden er yin yoga det perfekte supplement til dine mere ’yang’ prægede aktiviteter, både i forhold til de mere dynamiske yogaforme, og andre daglige aktiviteter der har et højt tempo.
Yin yoga er en praksis der inviterer til at vende blikket indad, og finde ro i krop og sind netop ved at holde hver stilling i længere tid, oftest mellem 3-5 minutter.

I Absalon har vi måtter, blokke og et tæppe du kan låne, men tag gerne en varm trøje eller dit yndlingstæppe med så vi kan have det varmt og blødt gennem vores praksis.

Pris: 50 kr.
Lokale: ‘Klubben’ på 1. sal

Ingen tilmelding, kom blot lidt før vi starter så du kan nå at købe billet nede i cafeen inden du går op på 1. sal. Betal pr. gang eller køb et 10-turs kort til 500 kr. så slipper du for at stå i kø hver gang og kan gå direkte op. Kortet kan du bruge til alle vores bevægelsehold og det har ingen udløbsdato.

Mathilde der underviser er uddannet i hatha, vinyasa og yin yoga fra Indien og Australien. Hun har undervist i Absalon siden der var noget der hed yoga i Absalon og så har hun en stor passion for yogaens historie.

Vi glæder og til at strække dagen og ugen igang med jer
Kærlig hilsen Mathilde og Absalon

Se hele kalenderen

Vi starter weekenden med en god omgang dans hver lørdag når vi har familie groove. Tag dine forældre under armen og kom og vær med! ... Vis mereVis mindre

Familie Groove - dans for børn & voksne (4+ år)

January 6, 2018, 1:00pm - April 28, 2018, 2:00pm

Dans med mor og far hver lørdag i Absalon kl. 13-14. Nemme moves - god musik - helt vildt sjovt. Velkommen til Familie GROOVE – en nem, legende og sjov dansetime, hvor børn og voksne danser samme...

Se på Facebook