FUNCTIONAL MOVEMENT

FUNCTIONAL MOVEMENT

When:
13. August 2017 @ 9:00 – 10:00 Europe/Copenhagen Timezone
2017-08-13T09:00:00+02:00
2017-08-13T10:00:00+02:00

FUNCTIONAL MOVEMENT I ABASALON – HVER SØNDAG KL. 09-10. OBS sidste gang d. 20 august!

På holdet tages der udgangspunkt i kropsvægt styrketræning. Vi bygger timen op omkring bevægelser din krop er designet til, dvs. hovedsagligt uden brug af remedier. Til timen vil du blive udfordret med kravl, squat, kropsvægtsøvelser, makkerøvelser, mobility, samt helt basale styrkeøvelser.
Vi tilbyder en spændende, udforskende, lærerig og ikke mindst legende tilgang til det at træne funktionelt, bevæge sig, og få lidt sved på panden.

Hvad får jeg ud af denne form for træning?
Gennem kropsvægtstræning styrker man kroppen med dens egen belasting, og derfor med minimal chance for skader – og øvelserne er derfor også nemme at justere så alle niveauer kan være med.
På holdet vil man også få udfordret sin smidedighed, samt kordinationsevne.
Gennem denne kombination vil du opnå en krop som er mere bevægelig og stærk, og det vil den uden tvivl takke dig for!

Trænerne er Carina og Alexander, på skift. De er to bevægelsesentusiaster (nørder, om man vil) fra Paul Petersens idrætsinstitut. Begge har erfaring indenfor blandt andet gymnastik, crossfit, løb, mobility, og parkour. Dette lægger fundamentet for et meget varieret og spændende hold, som alle kan være en del af.

Pris: 50 kr.
Lokale: ‘Klubben’ på 1. sal

Kom lidt før vi starter så du kan nå at betale nede i baren, eller køb et 10-turs klippekort til 500 kr. som også kan bruges til alle Absalons andre bevægelseshold.

Vi glæder os til at lege os stærke sammen
Bedste hilsener Carina, Alexander, & Absalon

Se hele kalenderen

Det er weekend og det er drinks-tid.
Heldigvis holder vi QUEER & COCKTAILS #2 i aften, hvor MIX Copenhagen sørger for oplæg og filmsvisninger, og vi sørger for cocktails i baren.
Begivenhed --> MIX x Absalon: Queer & Qocktails #2
... Vis mereVis mindre

Se på Facebook