FÆLLES MORGEN GYMNASTIK

FÆLLES MORGEN GYMNASTIK

When:
12. January 2018 @ 8:00 – 9:00 Europe/Copenhagen Timezone
2018-01-12T08:00:00+01:00
2018-01-12T09:00:00+01:00

Der er fælles morgengymnastik hver fredag kl. 8.00-9.00 i Absalon.

Vi slutter hverdags ugen og starter weekenden med en god gang fælles morgengymnstik hvor alle kan være med.
Programmet bliver varieret men vi skal ihvertfald nå:
En grundig opvarmning af kroppen med en masse gode sving. Så led og muskler bliver bløde og varme.
Styrkeøvelser med slag og spark der giver power og vækker kroppens energi.
At komme ned på gulvet og få ryggen og kernemuskulaturen igang. Samt til sidst enkle yoga øvelser hvor der indgår både stræk og styrke for hele kroppen.
Der bliver god rytmisk musik til hver gang.

Om Lise Steffensen vores underviser:
Lise er idrætspædagog og har udviklet bevægelseskonceptet Tigertræning. Hun er udannet fra Dansk Idræts Forbund og Peter Sabroe Seminariet og har desuden 3 årig Rytmik og bevægelsesuddannelse fra Rytmisk Center København.
Lise har mange års erfaring med pædagogisk idræt for både børn og voksne samt som selvstændig idrætsformidler.
Og så elsker hun den glæde og det fællesskab musik og bevægelse giver.

Pris: 50 kr.
Lokale: ‘Klubben’

Ingen tilmelding kom blot lidt før vi starter. Så du kan nå at købe din billet nede i baren inden du går op. Betal pr. gang eller køb et 10-turs kort til 500 kr. Så slipper du for køen i baren før hvert hold. Kortet kan bruges til alle Absalons bevægelses hold og har ingen udløbs dato.

Vi glæder os til at starte dagen frisk med jer.
Bedste hilsener Lise og Absalon

Se hele kalenderen

Unable to display Facebook posts.
Show error

Error: Error validating application. Application has been deleted.
Type: OAuthException
Code: 190
Please refer to our Error Message Reference.